Der heutige Satz aus meiner Sammlung „Schöner Sätze“ kommt von der Köchin Sophia Hoffmann. Wenn ich mich richtig erinnere, steht er im Vorwort eines ihrer Kochbücher, das ich mir mal ausgeliehen hatte.
„Sich selbst zuhören, auch wenn es sich lediglich um einen zufriedenen Rülpser handelt, ist gelebte Selbstfürsorge“
Was bedeutet mir der Satz? Zuallererst hat mich der Satz zum Schmunzeln gebracht. Und ich finde, der Satz strahlt was Warmes aus. Denn wie oft vergessen wir in der heutigen Zeit, auf uns zu achten. Uns mal zuzuhören, zu fragen, was uns bewegt, oder warum uns was bewegt, bevor wir wieder ins Reagieren und Handeln abdriften. Dem Drang folgen, wieder Information an uns heranzulassen, aufs Handy gucken, die E-Mails checken oder sich in irgendetwas einzulesen. Ich habe manchmal das Gefühl, dass wir so oft auf das Reagieren gepolt sind. Und wenn es sich nur um das Verarbeiten von Informationen handelt, um diese besser einordnen zu können. So kommt mir das manchmal vor. Ständig muss ich irgendetwas von außen verarbeiten und einordnen, verarbeiten und einordnen. Da kommt mir der Satz von Sophia Hoffmann wie eine Auszeit vom Alltag vor.
„Sich selbst zuhören, auch wenn es sich lediglich um einen zufriedenen Rülpser handelt, ist gelebte Selbstfürsorge“
Einfach nur mal dasitzen. Sich wahrnehmen. Fast schon eine Art Meditation. Der Satz holt mich aus dem Informations-Overload heraus und setzt mich im Jetzt wieder ab. Er klingt für mich wie eine Umarmung meiner Lieblingsoma. Weich, warm, rund, herzlich, eben fürsorglich. Und erinnert zugleich an etwas, dass wir in unserem Leben selten vorgelebt bekommen, sondern erst als erwachsene Menschen lernen müssen: Selbstfürsorge. Könnte ja auch ein Schulfach sein. Nur mal so eine Idee.
Zum Hintergrund dieser Reihe:
Wer wie ich gerne Die ZEIT liest, kennt vielleicht die Kategorie „Was mein Leben reicher macht“ aus dem Themenbereich „Entdecken“. Eine meiner Lieblingskategorien. Bei den Anekdoten, die die Leserschaft einsendet, wird mir oft warm ums Herz. Es geht um Momente, die das Leben reicher machen. Schöne Sätze machen mein Leben reicher. Sie sind für mich zu besonders, um in Vergessenheit zu geraten. Deshalb sammle ich sie und hüte sie wie einen kleinen Schatz – und teile sie in dieser Reihe mit dir.